Wat is boulderen?

Boulderen is een aparte tak in de klimsport. Hoewel wandklimmen al een relatief bekend concept is, is boulderen de afgelopen jaren steeds bekender en populairder geworden. Wat is boulderen precies? Bij boulderen, klim je zonder touw een rotsblok. Deze rotsblokken (boulders) zijn vaak niet meer dan 6 meter hoog. Omdat je zonder touw klimt heb je dus ook geen zekerpartner nodig. Dit maakt de sport laagdrempelig voor iedereen die wilt beginnen met boulderen.

Boulderen is oorspronkelijk ontstaan als een manier om te trainen voor een lange route in de bergen. In een boulder kun je de meeste complexe klimroutes tegenkomen. Ideaal dus om verschillende klimtechnieken te trainen en onder de knie te krijgen. Bergklimmers gebruikten boulders dan ook om specifieke klimbewegingen uit te proberen en om de lichaam sterker te maken zoals meer kracht in de je vingers krijgen. Met valmatten (ook wel crashpads genoemd) kun je relatief veilig boulderen. Net zoals wandklimmen vergt boulderen kracht, lenigheid, techniek en denkwerk. Regelmatig boulderen zorgt ervoor dat je lichaam ontzettend fit en gespierd wordt.

Uitrusting

Als beginner kun je boulderen doen zonder specifieke uitrusting. Naar mate je meer klimt is de volgende uitrusting geen overbodige luxe:
– klimschoenen, met speciale klimschoenen kun je beter je voeten gebruiken op verschillende boulder grepen.
pofzak met magnesium (pof), met magnesium houd je handen droog van zweet en zorg je ervoor dat je de grepen beter kunt pakken en vasthouden.
– crashpads, speciale valmatten om buiten veilig te kunnen klimmen.
– overige; nagelknipper, tape voor je vingers, schuurpapier en borstel.

Indoor boulderen

In steeds meer plekken in Nederland kun je indoor boulderen. Indoor boulderen is klimmen in een boulderhal. Een boulderhal heeft klimwanden van maximaal 4-5 meter hoog. De vloer bij indoor boulderen is vaak voorzien van een dikke valmat waardoor je veilig kunt vallen zonder een blessure op te lopen. Bij een boulderhal hoef je dus niet je eigen crashpad mee te nemen. Klimroutes op een klimwand zijn in de meeste gevallen duidelijk gemaakt met verschillende kleuren grepen en labels.

Outdoor boulderen

Outdoor boulderen is buiten boulderen op een rotsblok of op een gebouwde muur/rotsblok. Je kunt deze rotsblokken bijvoorbeeld vinden in Fontainebleau (Frankrijk). Het is een van de meeste populaire plekken voor outdoor boulderen vanwege de vele rotsblokken. Hoewel outdoor boulderen over het algemeen veilig wordt geacht kunnen er wel risico’s zijn. Bij het vallen kun je verkeerd terecht gekomen, bijvoorbeeld op je hoofd en rug. Bij outdoor boulderen bieden crashpads een beperkte ruimte waarop je veilig kunt vallen. Ook absorberen crashpads minder je val dan de dikke matten in boulderhallen. Ook kunnen crashpads niet altijd optimaal geplaatst worden door oneffendheden op de grond. Oefenen met vallen of klimmen met een spotter is aangeraden. Een spotter is iemand die bij het klimmen voorkomt dat je verkeerd terecht komt als je valt. Een spotter gebruikt zijn handen om een klimmer te ondersteunen bij een mogelijke val.

39 Reacties
Newest
Oldest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
trackback

[…] Bewaar je pof in deze unieke en stevige boulder pofzak! Deze pofzak is gemaakt van stevig nylon materiaal. De pofzak blijft hierdoor zijn vorm behouden en zakt niet in elkaar. De binnenzijde van de pofzak is voorzien van zachte voering zodat je beter kunt poffen. Borstels en andere accessoires kun je opbergen in het voorvakje die afsluitbaar is met klittenband. De pofzak rol je op als een lunchzak door middel van klittenband en klikgesp. Erg handig dus voor tijdens het boulderen! […]

trackback

[…] je beginnen met boulderen of lijkt het je leuk om gezellig met anderen samen te gaan boulderen? Bezoek dan de Meetup voor […]

trackback

[…] of niet, uiteindelijk gaat het om hoe de boulders zijn. De Campus Boulderhal stelt je hierbij niet te teleur. Er is een enorme variatie van wanden, […]

trackback

[…] Bewaar je pof in deze unieke en stevige boulder pofzak! Deze pofzak is gemaakt van stevig nylon materiaal. De pofzak blijft hierdoor zijn vorm behouden en zakt niet in elkaar. De binnenzijde van de pofzak is voorzien van zachte voering zodat je beter kunt poffen. Borstels en andere accessoires kun je opbergen in het voorvakje (in eat sleep climb repeat decoratie) die afsluitbaar is met klittenband. De pofzak rol je op als een lunchzak door middel van klittenband en klikgesp. Erg handig dus voor tijdens het boulderen! […]

trackback

[…] Bewaar je pof in deze unieke en stevige boulder pofzak! Deze pofzak is gemaakt van stevig nylon materiaal. De pofzak blijft hierdoor zijn vorm behouden en zakt niet in elkaar. De binnenzijde van de pofzak is voorzien van zachte voering zodat je beter kunt poffen. Borstels en andere accessoires kun je opbergen in het voorvakje (in sterrenbeeld decoratie) die afsluitbaar is met klittenband. De pofzak rol je op als een lunchzak door middel van klittenband en klikgesp. Erg handig dus voor tijdens het boulderen! […]

trackback

[…] Bewaar je pof in deze unieke en stevige boulder pofzak! Deze pofzak is gemaakt van stevig nylon materiaal. De pofzak blijft hierdoor zijn vorm behouden en zakt niet in elkaar. De binnenzijde van de pofzak is voorzien van zachte voering zodat je beter kunt poffen. Borstels en andere accessoires kun je opbergen in het voorvakje (in sterrenbeeld decoratie) die afsluitbaar is met klittenband. De pofzak rol je op als een lunchzak door middel van klittenband en klikgesp. Erg handig dus voor tijdens het boulderen! […]

trackback

[…] Bewaar je pof in deze unieke en stevige boulder pofzak! Deze pofzak is gemaakt van stevig nylon materiaal. De pofzak blijft hierdoor zijn vorm behouden en zakt niet in elkaar. De binnenzijde van de pofzak is voorzien van zachte voering zodat je beter kunt poffen. Borstels en andere accessoires kun je opbergen in het voorvakje (in wolken decoratie) die afsluitbaar is met klittenband. De pofzak rol je op als een lunchzak door middel van klittenband en klikgesp. Erg handig dus voor tijdens het boulderen! […]

trackback

[…] Bewaar je pof in deze unieke en stevige boulder pofzak! Deze pofzak is gemaakt van stevig nylon materiaal. De pofzak blijft hierdoor zijn vorm behouden en zakt niet in elkaar. De binnenzijde van de pofzak is voorzien van zachte voering zodat je beter kunt poffen. Borstels en andere accessoires kun je opbergen in het voorvakje (in vintage decoratie) die afsluitbaar is met klittenband. De pofzak rol je op als een lunchzak door middel van klittenband en klikgesp. Erg handig dus voor tijdens het boulderen! […]

trackback

[…] Bewaar je pof in deze unieke en stevige boulder pofzak! Deze pofzak is gemaakt van stevig nylon materiaal. De pofzak blijft hierdoor zijn vorm behouden en zakt niet in elkaar. De binnenzijde van de pofzak is voorzien van zachte voering zodat je beter kunt poffen. Borstels en andere accessoires kun je opbergen in het voorvakje (in salamander decoratie) die afsluitbaar is met klittenband. De pofzak rol je op als een lunchzak door middel van klittenband en klikgesp. Erg handig dus voor tijdens het boulderen! […]

trackback

[…] Bewaar je pof in deze unieke en stevige boulder pofzak! Deze pofzak is gemaakt van stevig nylon materiaal. De pofzak blijft hierdoor zijn vorm behouden en zakt niet in elkaar. De binnenzijde van de pofzak is voorzien van zachte voering zodat je beter kunt poffen. Borstels en andere accessoires kun je opbergen in het voorvakje (in salamander decoratie) die afsluitbaar is met klittenband. De pofzak rol je op als een lunchzak door middel van klittenband en klikgesp. Erg handig dus voor tijdens het boulderen! […]

trackback

[…] Bewaar je pof in deze unieke en stevige boulder pofzak! Deze pofzak is gemaakt van stevig nylon materiaal. De pofzak blijft hierdoor zijn vorm behouden en zakt niet in elkaar. De binnenzijde van de pofzak is voorzien van zachte voering zodat je beter kunt poffen. Borstels en andere accessoires kun je opbergen in het voorvakje (in salamander decoratie) die afsluitbaar is met klittenband. De pofzak rol je op als een lunchzak door middel van klittenband en klikgesp. Erg handig dus voor tijdens het boulderen! […]

trackback

[…] Bewaar je pof in deze unieke en stevige boulder pofzak! Deze pofzak is gemaakt van stevig nylon materiaal. De pofzak blijft hierdoor zijn vorm behouden en zakt niet in elkaar. De binnenzijde van de pofzak is voorzien van zachte voering zodat je beter kunt poffen. Borstels en andere accessoires kun je opbergen in het voorvakje (in salamander decoratie) die afsluitbaar is met klittenband. De pofzak rol je op als een lunchzak door middel van klittenband en klikgesp. Erg handig dus voor tijdens het boulderen! […]

trackback

[…] Bewaar je pof in deze unieke en stevige boulder pofzak! Deze pofzak is gemaakt van stevig nylon materiaal. De pofzak blijft hierdoor zijn vorm behouden en zakt niet in elkaar. De binnenzijde van de pofzak is voorzien van zachte voering zodat je beter kunt poffen. Borstels en andere accessoires kun je opbergen in het voorvakje (in salamander decoratie) die afsluitbaar is met klittenband. De pofzak rol je op als een lunchzak door middel van klittenband en klikgesp. Erg handig dus voor tijdens het boulderen! […]

trackback

[…] Bewaar je pof in deze unieke en stevige boulder pofzak! Deze pofzak is gemaakt van stevig nylon materiaal. De pofzak blijft hierdoor zijn vorm behouden en zakt niet in elkaar. De binnenzijde van de pofzak is voorzien van zachte voering zodat je beter kunt poffen. Borstels en andere accessoires kun je opbergen in het voorvakje (in salamander decoratie) die afsluitbaar is met klittenband. De pofzak rol je op als een lunchzak door middel van klittenband en klikgesp. Erg handig dus voor tijdens het boulderen! […]

trackback

[…] Bewaar je pof in deze unieke en stevige boulder pofzak! Deze pofzak is gemaakt van stevig nylon materiaal. De pofzak blijft hierdoor zijn vorm behouden en zakt niet in elkaar. De binnenzijde van de pofzak is voorzien van zachte voering zodat je beter kunt poffen. Borstels en andere accessoires kun je opbergen in het voorvakje (in salamander decoratie) die afsluitbaar is met klittenband. De pofzak rol je op als een lunchzak door middel van klittenband en klikgesp. Erg handig dus voor tijdens het boulderen! […]

trackback

[…] in boulderen maar weet je niet hoe je moet beginnen? Volg dan een beginnerscursus boulderen bij een van de 15 boulderhallen (binnenkort 19) in Nederland! Bij de meeste boulderhallen kun je […]

trackback

[…] gebouwd voor aparte categorien zoals fun (bijv. ren starts), dyno’s en campus routes (boulderen zonder je voeten te gebruiken) – Prijzen van […]

trackback

[…] in Amersfoort organiseerde een leuke mini-competitie voor de mensen die tijdens Koningsdag gingen boulderen. Koningsdag was op 27 April. Bij deze mini-competitie werden klimschoenen van Red Chili verloot […]

trackback

[…] Bewaar je pof in deze unieke en stevige boulder pofzak! Deze pofzak is gemaakt van stevig nylon materiaal. De pofzak blijft hierdoor zijn vorm behouden en zakt niet in elkaar. De binnenzijde van de pofzak is voorzien van zachte voering zodat je beter kunt poffen. Borstels en andere accessoires kun je opbergen in het voorvakje (in Delfts blauwe decoratie) die afsluitbaar is met klittenband. De pofzak rol je op als een lunchzak door middel van klittenband en klikgesp. Erg handig dus voor tijdens het boulderen! […]

trackback

[…] Bewaar je pof in deze schattige en stevige katten boulder pofzak! Deze pofzak is gemaakt van stevig nylon materiaal. De pofzak blijft hierdoor zijn vorm behouden en zak niet in elkaar. De binnenzijde van de pofzak is voorzien van zachte voering zodat je beter kunt poffen. Borstels en andere accessoires kun je opbergen in het voorvakje die afsluitbaar is met klitteband. De pofzak rol je op als een lunchzak door middel van klittenband en klikgesp. Erg handig dus voor tijdens het boulderen! […]

trackback

[…] thuis te trainen voor boulderen kun je een eigen boulder- of trainingswand bouwen. In deze DIY project hebben we een simpele mini […]

trackback

[…] gaat hard in boulderland. Inmiddels kun je in 10 hallen verspreid over heel Nederland uitgebreid boulderen. Ondertussen wordt ook nog eens gewerkt aan 5 nieuwe boulderhallen. In totaal zijn het er al 15 […]

trackback

[…] andere doelgroep dan de Solution. De Skwama zijn comfortabeler om te dragen tijdens een hele middag boulderen. Ze zitten net iets comfortabeler dan de Solutions en je kunt ook wel goed technische passen mee […]

trackback

[…] de routes variëren tussen de 6C en 7A. Tijd dus om weer de klimschoenen aan te trekken en te gaan boulderen! Er zaten een aantal erg leuke routes tussen. Het viel mij op dat dit keer veel crimp grepen waren […]

trackback

[…] pofzak van Moon Climbing. De Moon Climbing Chalk Bag is een pofzak speciaal voor tijdens het boulderen. De pofzak is sluitbaar en zorgt ervoor dat je magnesium in een droge ruimte wordt afgesloten. De […]

trackback

[…] is groot genoeg om met twee handen magnesium op te schappen. Deze Chalk Bucket is dus ideaal voor boulderen en voor gebruik met meerdere klimmers. De pofzak is afsluitbaar via de zijkant. De zijkant is […]

trackback

[…] is groot genoeg om met twee handen magnesium op te scheppen. Deze Chalk Bucket is dus ideaal voor boulderen en voor gebruik met meerdere klimmers. De pofzak is afsluitbaar via de zijkant. De zijkant is […]

trackback

[…] is groot genoeg om met twee handen magnesium op te scheppen. Deze Chalk Bucket is dus ideaal voor boulderen en voor gebruik met meerdere klimmers. De pofzak is afsluitbaar via de zijkant. De zijkant is […]

trackback

[…] is groot genoeg om met twee handen magnesium op te scheppen. Deze Chalk Bucket is dus ideaal voor boulderen en voor gebruik met meerdere klimmers. De pofzak is afsluitbaar via de zijkant. De zijkant is […]

trackback

[…] is groot genoeg om met twee handen magnesium op te scheppen. Deze Chalk Bucket is dus ideaal voor boulderen en voor gebruik met meerdere klimmers. De pofzak is afsluitbaar via de zijkant. De zijkant is […]

trackback

[…] is groot genoeg om met twee handen magnesium op te scheppen. Deze Chalk Bucket is dus ideaal voor boulderen en voor gebruik met meerdere klimmers. De pofzak is afsluitbaar via de zijkant. De zijkant is […]

trackback

[…] pofzak van Moon Climbing. De Moon Climbing Chalk Bag is een pofzak speciaal voor tijdens het boulderen. De pofzak is sluitbaar en zorgt ervoor dat je magnesium in een droge ruimte wordt afgesloten. De […]

trackback

[…] pofzak van Moon Climbing. De Moon Climbing Chalk Bag is een pofzak speciaal voor tijdens het boulderen. De pofzak is sluitbaar en zorgt ervoor dat je magnesium in een droge ruimte wordt afgesloten. De […]

trackback
5 jaren geleden

[…] kun je trainen en gaan hand in hand. De kunst is om uiteindelijk zo natuurlijk mogelijk te gaan boulderen. Een aantal tips om schaafwonden te […]

trackback

[…] pofzak van Moon Climbing. De Moon Climbing Chalk Bag is een pofzak speciaal voor tijdens het boulderen. De pofzak is sluitbaar en zorgt ervoor dat je magnesium in een droge ruimte wordt afgesloten. De […]

trackback

[…] pofzak van Moon Climbing. De Moon Climbing Chalk Bag is een pofzak speciaal voor tijdens het boulderen. De pofzak is sluitbaar en zorgt ervoor dat je magnesium in een droge ruimte wordt afgesloten. De […]

trackback

[…] pofzak van Moonb Climbing. De Moon Climbing Chalk Bag is een pofzak speciaal voor tijdens het boulderen. De pofzak is sluitbaar en zorgt ervoor dat je magnesium in een droge ruimte wordt afgesloten. De […]

trackback

[…] pofzak van Moonb Climbing. De Moon Climbing Chalk Bag is een pofzak speciaal voor tijdens het boulderen. De pofzak is sluitbaar en zorgt ervoor dat je magnesium in een droge ruimte wordt afgesloten. De […]

trackback

[…] Boulderen wordt steeds populairder in Nederland. Het is een sport wat je zowel alleen als samen kan doen, voor zowel oud als jong, en het is een uitdaging voor zowel lichaam als geest . Misschien heb je al kennis gemaakt met de sport via vrienden of collega’s. Men vindt dan in de boulderhal ook vaak  groepen mensen die boulderen vanwege een teamuitje van werk, studievereniging, studentenvereniging, etc. […]

39
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x