Spring naar inhoud
POF!ZAK
Boulder pofzakken en klim pofzakjes
POF!ZAK
  • Boulderen
    • Techniek
    • Training
    • Uitrusting
    • Blessures
    • Termen
  • Boulderhallen
    • Overzicht alle boulderhallen in Nederland
    • Boulderhallen buitenland
    • Boulderhallen in Nederland
  • Nieuws & Blog
  • Video’s
  • SHOP
    • Over Ons
    • SHOP
    • Contact

Training

Beter worden? Boek een training!

Beter boulderen: De voordelen van trainen met een coach of persoonlijke trainer Boulderen, een dynamische en uitdagende vorm van klimmen zonder touwen of harnassen, wint aan populariteit. Het speelt zich meestal af in boulderhallen, waar …

Lees meerBeter worden? Boek een training!

Een reactie plaatsen

Wat is TopLogger? Wat doet het voor boulderen?

Boulderaars die regelmatig boulderen in de boulderhal, hebben vast wel eens gehoord van TopLogger. Je ziet een tablet in de hal waarop een plattegrond van de boulderruimtes staan afgebeeld. Naast de tablet is een banner …

Lees meerWat is TopLogger? Wat doet het voor boulderen?

2 reacties

6 routines die je bij het boulderen kunt uitvoeren

Als je nog maar net begonnen bent met boulderen, dan doe je vaak de routes die je leuk vindt / lijken. Er is nog geen sprake van routines die je uitvoert. Daar is in eerste …

Lees meer6 routines die je bij het boulderen kunt uitvoeren

Een reactie plaatsen

Tips sterker worden met boulderen

De beste manier voor beginners om beter te worden met boulderen is door het veel te doen. Probeer zoveel mogelijk verschillende boulders uit (voorkomen uiteraard wel blessures). Boulder samen met andere mensen. Observeer en leer …

Lees meerTips sterker worden met boulderen

1 reactie

Tips indraaien bij boulderen

Indraaien is een techniek dat helpt om je bereik te vergroten bij het klimmen. Het is een simpele techniek die veel beginners vaak onbewust al toepassen. Indraaien kun je niet altijd toepassen, soms is het …

Lees meerTips indraaien bij boulderen

Een reactie plaatsen

Tip balans oefeningen voor boulderen

Een goede balans is essentieel om efficient te kunnen klimmen. Door goed te balanceren raak je niet onnodig energie kwijt tijdens het klimmen en zorgt ervoor dat je niet uit de wand valt. Om het …

Lees meerTip balans oefeningen voor boulderen

Een reactie plaatsen

Tips: opwarmen voor boulderen

Met een goede opwarming voor boulderen kun je blessures vermijden maar ook beter presteren. Bij het opwarmen laat je lichaam even goed werken. Je lichaamstemperatuur wordt hierdoor wat hoger. Ook je hartslag zal toenemen en …

Lees meerTips: opwarmen voor boulderen

1 reactie

Zelf een klimwand bouwen voor boulderen!

boulder pofzak materiaal

Om thuis te trainen voor boulderen kun je een eigen boulder- of trainingswand bouwen. In deze DIY project hebben we een simpele mini klimwand gebouwd. De constructie is relatief eenvoudig en de wand is niet …

Lees meerZelf een klimwand bouwen voor boulderen!

2 reacties

Doe een beginnerscursus boulderen!

Interesse in boulderen maar weet je niet hoe je moet beginnen? Volg dan een beginnerscursus boulderen bij een van de 15 boulderhallen (binnenkort 19) in Nederland! Bij de meeste boulderhallen kun je altijd een korte …

Lees meerDoe een beginnerscursus boulderen!

2 reacties

Volg ons

instagram pofzak  pofzak facebook

Samen boulderen

discord dutch bouldering

Lees meer

  • Boulderen met vrienden: perfect voor een verjaardag
    Onlangs was ik bij boulderhal Sterk in Utrecht, een van mijn favoriete […]
  • Beter worden? Boek een training!
    Beter boulderen: De voordelen van trainen met een coach of persoonlijke trainer […]
  • Van meubelmaker tot oprichter van Boulderwijk Beverwijk
    Van Meubelmaker tot Boulderhalbouwer: Het Verhaal Achter Boulderwijk in […]

Over ons

Shop
Over ons
Blog
Contact

Contact

POF!ZAK
info[at]pofzak.com

Nieuws

  • Boulderen met vrienden: perfect voor een verjaardag
    Onlangs was ik bij boulderhal Sterk in Utrecht, een […]
  • Van meubelmaker tot oprichter van Boulderwijk Beverwijk
    Van Meubelmaker tot Boulderhalbouwer: Het Verhaal […]
  • boulderhal nirvanaNieuwe hal in Scheveningen, boulderhal Nirvana!
    Nieuwe Boulderhal Nirvana aangekondigt Utrecht, 24 […]
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Contact

Sitemap

2025 POF!ZAK©