Spring naar inhoud
POF!ZAK
Boulder pofzakken en klim pofzakjes
POF!ZAK
  • Boulderen
    • Techniek
    • Training
    • Uitrusting
    • Blessures
    • Termen
  • Boulderhallen
    • Overzicht alle boulderhallen in Nederland
    • Boulderhallen buitenland
    • Boulderhallen in Nederland
  • Nieuws & Blog
  • Video’s
  • SHOP
    • Over Ons
    • Contact

Blessures

Kloofjes aan de vingers: wat, hoe, waarom?!

30 mei 201715 november 2016

Een kloof aan je vinger is opengescheurd huid, vaak net naast de vingernagel. Kloofjes komen en gaan. Als je het eenmaal aan voelt komen, dan valt er niet zoveel aan te doen. De pijn is vervelend (bonkend) en bij elke beweging …

Lees meerKloofjes aan de vingers: wat, hoe, waarom?!

Een reactie plaatsen

Gekneusde / verstuikte enkel

30 mei 201728 april 2015

Een ongeluk zit in een klein hoekje. Je kunt al makkelijk door je enkel gaan door op een onregelmatige oppervlak te gaan lopen. Dan stap je onverwachts dieper en bam! Daar lig je dan met je enkel. Je kunt je voorstellen dat je tijdens het boulderen deze blessure ook op kan lopen. Vooral tijdens het springen en vallen kun je door je enkel gaan.

Lees meerGekneusde / verstuikte enkel

2 reacties

Schaafwonden

4 november 201728 april 2015

Als beginnende boulderaar zul je hier veel van last krijgen: schaafwonden. Schaafwonden op je vingers, handen, armen, schenen, knieën en misschien zelfs je gezicht. Dat is ook niet zo gek, want de wanden en klimstenen hebben over het algemeen een ruwe structuur (zoals schuurpapier).

Lees meerSchaafwonden

Een reactie plaatsen

Volg ons

instagram pofzak  pofzak facebook

Discord Dutch Bouldering

discord dutch bouldering

Lees meer

  • dockmastersDock Masters 2023!
    Dock Masters is een jaarlijks boulder competitie bij Boulderhal Energiehaven in […]
  • klimschoen ocunTips goedkope klimschoenen om te boulderen als een ‘pro’
    Als je eenmaal fanatiek bezigt bent met boulderen dan is de kans groot dat je […]
  • The Climbing CornerThe Climbing Corner: eindelijk boulderen in Heerlen!
    Goed nieuws voor boulderaars woonachtig in Heerlen en omgeving; je kunt nu […]
ontwerp eigen pofzak bestel nu made in nl
❤ Duurzaam en unieke ontwerpen
❤ Elk pofzak gemaakt in Nederland, Europa
❤ Geen massa productie in lagelonenlanden
❤ Materialen van lokale leveranciers
❤ Grote delen van 100% natuurlijk katoen

Over ons

Shop
Over ons
Blog
Contact

Contact

POF!ZAK
2e Daalsedijk 8D
3551EJ Utrecht
info[at]pofzak.com

Nieuws

  • dockmastersDock Masters 2023!
    Dock Masters is een jaarlijks boulder competitie bij […]
  • The Climbing CornerThe Climbing Corner: eindelijk boulderen in Heerlen!
    Goed nieuws voor boulderaars woonachtig in Heerlen en […]
  • Gratis boulderen voor je vrienden!
    Heb je een kennis, vriend of familielid die je graag […]
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Contact

Sitemap

2023 POF!ZAK©